前两个月，75 岁的王石在赛道上吭哧吭哧推着几百斤的雪橇车，不知道的，还以为万科的现金流紧张到需要创始人亲自下海干苦力了。

但事实上，这是当下中产圈子里最火的一门 " 受虐生意 "。给你一天 800 块钱去抬钢筋扛水泥，那叫干苦力；你倒贴 799 块钱去类似的活，完事还把累成狗的照片发到朋友圈，这叫 HYROX。

HYROX 属于体能赛事，远不如前两年大火的露营、飞盘、CityWalk 轻松自在。它的赛制公式可以理解为：1000 米跑步 +1 项力量挑战，然后把这个流程循环 8 次。

翻译一下就是，跑 8000 米的中途，还得顺带干 8 回推、拉、扛、拽的体力活，这运动量，生产队的驴看了都沉默不语。

图片来源：小红书

2017 年德国起家的局，2024 年底才进中国。谁能想到，才不到两年，这届中产们连 " 贴钱受累 " 的门票都想抢。

这里科普一下：HYROX 不仅是一个赛事名称，也是一家货真价实的公司。

2017 年，德国奥运冠军莫里茨 · 菲尔斯特（Moritz F ü rste）和赛事创业者克里斯蒂安 · 托茨克（Christian Toetzke）联合创办了 HYROX World GmbH 公司，作为 HYROX 的品牌主体。

HYROX 创始人 Moritz F ü rste 和 Christian Toetzke

2019 年，体育营销集团瑞士盈方（Infront）入股，2022 年进一步增持，成为 HYROX 的控股股东，持股略高于 50%。

体能竞速不等于 HYROX，前者是一类运动，后者则是一个把商标、赛事、授权健身房和赞助体系全部攥在手里的商业 IP。

换句话说，大家以为自己在参加一项运动，其实是在消费一家商业公司的标准化产品。

到了今年，HYROX 全球参赛人数将突破 100 万。有分析师预计，未来几年其参赛人数仍将保持高速增长，复合年增长率约为 22% [ 1 ] 。

它的报名费也不便宜，相当于运动健身界的托福考试，单人赛报名费为 799 元，可供大家购买 80 杯瑞幸。并且参赛过程中并不会像马拉松一样沿途有多个补给点，全程只会提供白水和红牛饮料。

连点个外卖都要凑满减的中产们，到底中了什么蛊，非要上赶着花小一千块钱去当苦力？

HYROX 看起来要命，实则是一套披着竞技外衣的商业健身课。

对比一下它的几个老前辈——马拉松太枯燥，纯有氧，跑完只剩干瘪；力量举太生猛，一不小心腰椎间盘突出；而之前火过一阵子的 CrossFit，动辄就是奥林匹克举重，稍有不慎就是一场社死加骨折。

HYROX 就很聪明，它精准拿捏了中产们既要又要的心理，在有氧的枯燥和无氧的玩命之间，抠出了一块安全受虐的黄金地带。

一方面，它降低了参与门槛。它切掉了所有复杂、易受伤的高阶技术动作，留下的全是 " 推、拉、跑、跳 " 这种看着不算太难的动作。

但它的视觉冲击力并不小，面子工程绝对拉满。一张推雪橇、爆青筋的照片，分分钟在朋友圈立住退役特种兵人设。

图片来源：HYROX 小程序

对于平时坐在格子间里做 PPT 的白领来说，这简直是医美级滤镜：用最小的风险，装最硬核的杯。

另一方面，它有着强社交属性。一个人去推铁架子太傻，怎么办？HYROX 除了单人赛，还有双人赛和四人接力赛。

一个人去受苦，叫有病，一群人去受苦，叫团建。这就好比你去鬼屋，一个人不敢进，你肯定得拉个垫背的。

HYROX 的双人模式极大降低了新手的心理负担，你一半我一半，痛苦减半，但朋友圈发出来的照片，硬核指数翻倍。

2024 年，HYROX 中国大陆首站在北京举行，共 1515 名选手参加，其中 65.9% 是双人组或者接力组，一个人来玩的是少数。

HYROX 北京站，2024 年

所以本质上，HYROX 在中国首先是一种可以买票、组队、拍照和发朋友圈的社交产品。

在精心设计下，不同用户群体的诉求皆被满足：对想立人设的潮人来说，HYROX 既独特又硬核；对健身达人来说，比赛给了一个明确的 KPI；对只想发朋友圈的人来说，现场图片量大管饱，性张力拉满。

另外，真正积极推动 HYROX 发展的除了主办方，还有你楼下健身房的老板。

斯巴达勇士赛需要泥潭和山地，场地限制大；CrossFit 需要购买昂贵的 IP 授权，还得高薪聘请考了证的专属教练。

而 HYROX 的合作加盟费约是 CrossFit 的一半，约 1.1 万元 / 年，并可以按月支付，且不强制教练前置认证。

意味着 HYROX 的主办方不需要花一分钱去建线下训练营，只需要给你一个认证，全中国无数健身房的教练，会像 Tony 老师一样，免费替它做地推，还要给它交钱。

2023 年 HYROX 全球合作健身房约 2000 家，截至 2025 年已突破 1 万家。对比花 20 年搭建加盟体系的 CrossFit，二者合作健身馆数基本持平，HYROX 只用了 10 年不到的时间。

常年焦虑拉新的健身房老板，看到了一根救命稻草。2025 年初国内只有十几家合作场馆，到了今年已覆盖 500 多家 [ 2 ] 。

能让成千上万家健身房老板心甘情愿地倒贴加盟费，HYROX 靠的并不是伟大的体育精神，而是利益强绑定。

毕竟，一个普通会员可能一年都不会买私教课，但如果他脑子一热报名了 HYROX，他大概率会乖乖掏钱买个十几节备赛专项课。

业内数据验证，健身房在引入 HYROX 备赛体系后，短期内确实能让业绩提升 20% 左右。但光靠牌子可不行，你得有好的运营能力和靠谱的教练——既能把推雪橇的动作讲出花，又能把大哥大姐哄开心，还得蹲在地上帮他们拍出硬核照片。

说白了，这就是一场需要所有人默契配合的戏，做成了，皆大欢喜。老板赚了课时费，教练拿了提成，HYROX 主办方白嫖了全渠道的地推流量，选手则在朋友圈收获了无数个点赞。

大家都心照不宣，如果 HYROX 现在增加一项不允许拍照的政策，大概率会减少 90% 的参赛者。

事实上，HYROX 能火主要靠三点：垂类收割、资本推动、轻资产扩张。

首先，在运动消费市场，品牌竞争已经从产品功能升级到了场景垄断。以 Lululemon 为例，它并不是发明了瑜伽，而是垄断了 " 瑜伽生活方式 " 这一场景，高光时期市值 10 年翻 10 倍 [ 3 ] 。

同样，当安踏集团收购亚玛芬后，迅速用萨洛蒙和始祖鸟等 " 中年男人三件套 " 把用户套得死死的，2026 年第一季度萨洛蒙所在的户外性能板块营收同比增长 42% [ 4 ] 。

眼看着各路诸侯都在圈地为王，彪马慌了。传统训练鞋卖不动，那就编个新故事。通过扶持一项高度依赖特定鞋服功能的综合体能赛事，在传统品牌优势壁垒之外，割出一块增量市场。

这时候，HYROX 出现了。彪马直接掏出重金冠名，2025 年 10 月，彪马宣布提前与 HYROX 续约，将其合作关系延长至 2030 年 [ 5 ] 。

踩中时代红利的除了资方，还有品牌方。这其实和老铺黄金遇上了单边金价上涨的逻辑类似，HYROX 进入中国正好遇上了运动品牌的膨胀期——数据显示，2025 年我国户外运动消费人次超 8 亿，消费总额突破 1 万亿元 [ 6 ] 。

其次，在体育消费板块，资本对小众且垂直的细分赛道更青睐。

从高尔夫，到滑雪，再到最近的越野跑和 HYROX，品牌大厂和投资机构都倾向于在垂直、小众但客单价极高的领域寻找标的。

但一个小众运动，正常情况下要熬上五年才能熬出头，现在的资本却等不起。他们的玩法简单粗暴：砸钱，铺网，暴力催熟。

他们包下了小红书、抖音上的运动博主，头部 KOL 负责喊口号定调子，腰部负责发通稿。人为制造新的潮流风向，给你一种不参与就白健身了的错觉。

2022 年，盈方体育加码了 HYROX，正式坐上了控股股东的头把交椅。但大哥背后往往还有真大哥——盈方背后的大股东，正是万达集团。

传统的体育赛事往往受困于重资产投入与单薄的盈利结构。而 HYROX 构建了一个多维度的漏斗模型：

C 端除了收报名费、观赛门票，还有打包 214 元卖照片服务；B 端通过向私营健身房出售器械标准与教练认证，实现授权变现；顶端则由彪马等企业提供稳定赞助。

比赛场馆是租的，器材是健身房买的，连传播都是选手自己掏钱发朋友圈的。HYROX 硬生生把一个重资产的线下赛事，玩成了高毛利、轻资产、依靠品牌与标准输出的 " 体育版 SaaS"。

按照福布斯的报道，2025 年 HYROX 营收约 9 亿元，预计 2026 年将突破 15 亿人民币 [ 7 ] 。且 HYROX 整体营销投入并不多，租赁信息尚未披露，粗略估算毛利率可以到 80%。

现代生活已经抽干了人们走向真正旷野的力气，那些远方的山脉和森林，渐渐变成了品牌广告里遥不可及的背景板。

其实，穿始祖鸟的人群中，80% 并不会去户外越野。你打开一家投行办公室的大门，里面的人大概会有一半穿着始祖鸟，剩下的人里，巴塔哥尼亚和迪桑特随处可见。按照消费心理学，从众心理会进一步放大热门项目的吸引力。

从吃饭，到奶茶店，再到穿着。就像网红店门前永远不缺排队的人群一样，HYROX 不过是近期资本在运动圈制造出的最新一个 " 排队打卡点 " 而已。

这确实是商业共谋，但在大汗淋漓的那一刻，谁又能在意那么多呢？当肌肉开始发酸、汗水砸向地面，那种久违的、掌控自己身体的真实感也确实令人着迷。

资本的流水线永远不会停歇，新的潮流总会在下个季节如约而至。而人们，也总会一次又一次地，为了那一点点可怜的真实感，心甘情愿地走入下一个循环。

但运动的意义是让自己保持身体健康，并不是要取得多么傲人的成绩。另外，想参加 HYROX 的伙伴，建议去工地搬砖尝试一下。

图片来源：小红书博主 @大菠萝油

动作看着没啥大区别，唯一的区别就是一个赚钱，一个花钱。

[ 1 ] HYROX Surges 87% YoY: Is It the New CrossFit?，Kalnut

[ 2 ] HYROX

[ 3 ] Companiesmarketcap

[ 4 ] Amer Sports Financial Report  

[ 5 ] PUMA announces early renewal of its long-term partnership with leading fitness sport HYROX – The World Series of Fitness Racing，PUMA

[ 6 ] " 小众运动体验 " 走向 " 大众生活方式 " —— 2025 户外运动消费发展及趋势报告，北京体育大学 & 美团研究院

[ 7 ] How HYROX turned everyday gym training into a $130 million juggernaut，Forbes