如果 " 股灾 " 的定义是指数崩盘、全面暴跌——那不算。上证还在 4000 点上方，年内涨超 30%，离 " 崩盘 " 相去甚远。

但如果 " 股灾 " 的定义是账户缩水、个股腰斩——那对多数人来说，这就是股灾。

几个扎心的数据

全市场中位数跌幅已超 15%。 截至 6 月 26 日，A 股今年红盘个股约 1700 只，绿盘约 3800 只。更早的数据显示，个股中位数已跌超 25%，七成个股点位还停留在 2800 点水平。

超 60% 的上市公司股价下跌。 1 月 5 日至 6 月 15 日，5528 家上市公司中 3339 家下跌，占比超 60%。其中 16 只个股跌幅超过 50%。天普股份从 218 元跌到 75 元，跌幅 65%。

指数涨了，钱没了。 2026 年至今，全市场个股平均涨 9.37%，但中位数跌了 2.28%。平均数被那一小撮翻倍甚至涨了几倍的 AI 概念股拉高了；随便挑一只股票，它大概率是亏钱的。

6 月 26 日，黑色星期五。 沪指跌 2.26%，创业板指暴跌 4.07%，超 4600 只个股下跌。A 股总市值单日蒸发约 2.9 万亿元。

为什么会出现这种情况？

指数是 " 加权 " 的， 上证指数按总市值加权，前 200 只个股贡献了全市场超 60% 的市值。一只万亿市值的权重股涨 1%，就能拉动指数好几个点；几百只小票全跌停，指数也纹丝不动。

资金极端抱团，多数票被 " 抽血 "。 AI+ 硬科技赛道吸引了全市场约 60% 的增量资金；剩下 5000 多只个股，只能瓜分不到 15%。公募基金前 50 大重仓股占股票投资市值比例达 48%，创历史新高。

对我来说意味着什么？

手里的厦门国贸，恰恰是这轮结构性行情里被 " 抽血 " 的那一方——不在主线，没有资金关注，一路阴跌。

这不是我一个人的困境。今年 3339 家下跌的公司里，有我的持仓；16 只跌超 50% 的票里，没有我的，但感觉一样痛。

这轮行情最残忍的地方在于：它给我希望，却不给我回报。 指数是红的，新闻是热的，我觉得 " 再忍忍就轮到我了 " ——结果利好不涨、利空就跌，一路新低。

有人说这只是 " 阶段性波折 "，7 月初流动性有望回暖。也有人说科技成长仍是下半年核心主线。

但对我来说，这些判断都不重要。重要的是：我的持仓，能否熬过这个 " 指数牛、个股熊 " 的撕裂期？

74.2% 的个股还趴在 3000 点以下。我不是一个人在扛。但扛不扛得住，取决于我的仓位、我的现金流、我的心理底线。

市场不会因我亏了钱就变好。但熬过这种极端分化的人，往往不是最聪明的，而是最能坐得住的。

$ 厦门国贸 ( SH600755 ) $    $ 中金岭南 ( SZ000060 ) $    

追加内容

本文作者可以追加内容哦 !