日常工作，修图、剪片之外，电脑还要存拍摄素材、运行 Ollama 里的本地模型，以前用工作站处理照片和视频，素材另外放在 NAS 里，不仅设备成本越来越高，维护也比较麻烦，那么有没有一台主机，既能运行这些软件，又能装下多块硬盘，可以把素材存储和日常工作处理放在一起呢？

零刻 ME Pro 就是比较接近 All in One 思路的一款产品。它本身是一台性能规格优秀的小主机，同时又提供了比较丰富的硬盘位和高速网络接口，因此拿到机器之后，我就把 Photoshop、Premiere、Ollama 模型和游戏都放进了这台机器里，看看当计算、存储集中到一台机器之后，性能表现到底怎么样。

这次收到的零刻 ME Pro 是 AMD Ryzen AI 9 HX 470 版本 ，系统盘是长江存储 PC450 1TB。Windows、测试软件、素材、模型和游戏基本都从这块盘读写，比较接近实际使用情况，这里先说结论，别看零刻 ME Pro 体积小巧，All in One 需求却真能满足。

这台 ME Pro，先是一台 Windows 主机

这台样机用的是 AMD Ryzen AI 9 HX 470 处理器，12 核 24 线程，核显为 Radeon 890M。内存插了两条 16GB DDR5-5600，合计 32GB 双通道。先把平台成绩抄在这里。CPU-Z 单核 777.5 分，多核 8598.3 分；Cinebench 2024 的两项是 115 分和 1194 分。

Time Spy 停在 3980 分，拆开是显卡 3590 分、CPU 10382 分。PCMark 10 Extended 为 8065 分，生产力 13178 分，数字内容创作 12035 分。

ME Pro 机身内还留有多组 M.2 和 SATA 盘位，10GbE 与 2.5GbE 网口也都配齐了。搭建时可以先装一块 SSD，放系统、软件和手头的工程，再添硬盘存放已经处理完的素材。这样从读入原片到剪辑输出，都能在本机完成。这次测试也按这个思路，把 Photoshop、Premiere、Ollama 模型和游戏都装在了 ME Pro 里。

给 ME Pro 选系统盘，SSD 除了性能，功耗是需要一起看的参数。硬盘放进这样紧凑的机身，散热也得一起考虑。SSD 自身功耗低一些，机内需要排出的热量就少一些，后续加盘也更好安排。长江存储 PC450 就是这样一款 SSD，读写性能出众，功耗表现优秀。

PC450 为什么放在系统盘位置

这块 SSD 在 Windows 里认到的盘名是 YMTC PC450-1TB，也就是 1TB 版 PC450。它支持 PCIe 4.0 x4，用的是基于晶栈 Xtacking 4.0 技术的闪存芯片。厂商给出的顺序读写是 7000MB/s 和 6300MB/s，随机读取 970K IOPS，随机写入 1050K IOPS。不过，我手头上的这台设备默认将其安装在了 PCIe 4.0 x1 的插槽上，为了更好的性能，我把它移到了 PCIe 4.0 x4 的位置上。

值得一提的是，PC450 1TB 规格页上的功耗是工作低于 5W、低功耗低于 2.5mW。1TB 版还标了 600TBW 耐久度和 200 万小时平均无故障时间。这里我更在意前两个数字，因为 ME Pro 内部设计紧凑，所以 SSD 的功耗控制，一直是这类迷你主机、笔记本、掌机等小空间设备的核心指标，接下来，我们就来看看实际测试中 PC450 的表现到底如何。

从软件启动到成批素材

Windows 启动和软件缓存只占系统盘工作的一部分。拍摄一天留下的 RAW 照片、高码率视频和工程目录，几十 GB 很常见。CrystalDiskMark 常规测试中，PC450 顺序读取 7139.72MB/s，顺序写入 6497.51MB/s。测试量开到 64GiB 后，成绩停在读取 6923.02MB/s、写入 6028.16MB/s。这个规模已经接近一批完整拍摄素材，集中导入时能够用上 PCIe 4.0 带宽。

实际使用不会一直连续读写。安装软件时有大量零散文件，游戏加载和后台更新又是另一套节奏。3DMark 存储基准把这些任务混在一起，PC450 得到 2769 分，平均带宽 468.01MB/s，平均存取时间 64 μ s。

写进上百 GB 后，速度会落在哪里

素材攒上几张卡，再加上代理文件和工程目录，一次归档超过 100GB 并不稀奇。CrystalDiskMark 到这里就不够用了，我们又让 fio 接着往 C 盘写，看看进度条走到后半段是什么速度。

fio 先跑 32GiB 基础项。1MiB 块、QD32 下，读到 5705.73MiB/s，写到 4085.28MiB/s。换成 4K QD1，读取 11573 IOPS、写入 13491 IOPS；两边平均延迟为 71.50 μ s 和 58.41 μ s。

接下来这一轮，fio 连续写了 192GiB。曲线走到 139.23GiB 附近开始拐弯，前一段平均约 3808MiB/s，离开高速缓存后约为 1106MiB/s。跑完整轮花了 91.6 秒，摊下来是 2146MiB/s。

单张相机卡通常写不到 140GiB。把工程和代理文件打包搬家则会越过这里，剩余容量按缓存外速度继续写。做整盘整理，要给后半程多留些时间。

PC450 的温度表现也不错，三个通道最高分别为 42 ℃、42 ℃和 35 ℃。参考同类 PCIe 4.0 SSD 的公开实测，连续写入时能控制在 42 ℃，算是优异的表现。这也说明 PC450 和 ME Pro 的散热搭配得不错，本轮写入上百 GB 数据，温度和后半程速度都保持得比较稳。盘上累计多了约 244GB 写入，健康度与可用备用空间仍显示 100%。缓存拐点之后，曲线没有再次下坠。

Photoshop：大文件要等多久

PS 大文件加载这一项，我们用的是 24.639GiB PSB 文档。从双击文件到 Photoshop 可以继续操作，三次计时为 27.186 秒、26.468 秒和 24.331 秒，平均约 26 秒。

三次加载，系统实际都从盘里读了将近 25GiB。平均读取最低 941.68MB/s，最高 1043.49MB/s，瞬时峰值 1916.19MB/s，PC450 这时最高 41 ℃。

需要注意的是，26 秒不是硬盘单独决定的，这里计时一直到文件打开完成，Photoshop 还要解析文档、分配内存的时间也算在里面，期间 SSD 平均每秒读取接近 1GB 的数据，磁盘队列也没有持续堆积，说明 Photoshop 大文件读取这一环节 SSD 的性能完全跟得上。

Premiere Pro 剪辑：工程打开、原片播放与导出

Premiere Pro 这项稍微麻烦一些，工程打开、原片回放和最终导出不是同一种负载，所以分开记。测试工程来自 Nikon N-RAW 素材，共 8 个源文件，合计约 41.5GB，最大的一个有 13.43GB，软件版本为 Premiere Pro 2026。

每次计时前，我们都把 Premiere 彻底退出，不过没有人为清空 Windows 文件缓存。工程加载的三次记录是 3.965 秒、3.912 秒和 3.854 秒，平均 3.911 秒。接着让时间线跑一分钟。回放结束，时间线计数为 60.494 秒，速度 0.9987 倍。磁盘这时平均读取 115.33MB/s，最高 275.51MB/s，盘温到过 39 ℃。

然后直接导出，预设选 " 匹配源 -H.264 高比特率 "。原片规格为 4128 × 2322、29.97fps，片长 383.616 秒；ME Pro 跑完用了 460.684 秒，也就是 7 分 41 秒左右。监控到的磁盘平均读取只有 47.87MB/s，最高 202.32MB/s，队列 P95 为 0，SSD 最高 44 ℃。这 7 分 41 秒主要耗在解码和编码上，素材读取没有给 SSD 带来多大压力，存储性能是充足的。

游戏也能兼顾，创作之余开一局

这次还测试了游戏表现，实测《三角洲行动》这款 FPS 游戏，设置为 1440P、中画质，记录了室内移动和室外交战两个场景的性能表现，ME Pro 的 Radeon 890M 核显跑出了约 90 到 110 帧的平均成绩，能够流畅运行游戏，同时 PC450 温度也只有 41 到 42 ℃。1440P 中画质下能有这样的表现，闲暇之余玩几局也不错。

写在最后

做完这些测试，我更愿意把 ME Pro 看成一台盘位很多、网口很快的 Windows 全能主机，能同时满足创作和素材存储。

比如测试时约 41.5GB 的 N-RAW 素材，就和 Premiere 工程一起放在本机 SSD 上，原片回放和导出都直接从 PC450 SSD 里读取，作为系统盘的 PC450 在这里既要运行软件，又要读写素材和缓存，表现非常突出。

具体来说，这块 PC450 的顺序读取测到了约 7140MB/s，写入约 6498MB/s，打开大型文件时素材读取没有给 SSD 带来多大压力，存储性能非常充足。整理大批素材可以参考那轮 192GiB 写入，缓存用完以后，每秒仍能写入约 1.08GiB。同时，几项应用测试跑下来，记录到的最高温度是 44 ℃。这也是 PC450 放在 ME Pro 里的优势，你不用担心系统盘的余量与发热。

所以，如果平时既要修图剪片，又打算给照片、视频找一个集中存放的位置，ME Pro 完全可以承担这些创作任务，All in One 的方便之处就体现在这些日常操作里，同时 PC450 凭借优秀的读写性能和温度表现，也非常适合作为 ME Pro 这类紧凑主机的系统和工程盘！